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春天请为您的孩子多补充钙和磷等生长所!|环球体育

本文摘要:因此,春天要给孩子补充一些生长素,不要吃一些芝麻酱是个好方法。保健品销售专家指出,芝麻酱中含有特别多的钙,每100克含有870毫克钙,仅次于虾皮。吃10克芝麻酱相当于摄取30克豆腐或140克白菜中含有的钙。

10克

春天是儿童繁荣的关键,我们可以发现在春天,普通孩子的成长速度比其他三个季节慢。但是,儿童的钙磷等生长素摄入量严重不足,不会影响儿童的繁荣。

钙、磷等生长素摄取严重不足、吸收不当、太阳光不足或不能及时补充维生素D时,很难再次发生佝偻病。也就是说,也称为缺钙。

因此,春天要给孩子补充一些生长素,不要吃一些芝麻酱是个好方法。会版保健品商网认为,芝麻酱中不含的蛋白质低于瘦肉,每100克含有21克,低于鸡蛋和牛奶,经常是不吃芝麻酱补充蛋白质的可靠方法之一。

芝麻酱不仅是调味品,还具有其特有的营养价值。芝麻肠中不含的营养素中有四种较低的,即低钙、高铁、高蛋白、低聚糖、丰富的磷、核黄素、芝麻酚等,都是儿童生长发育必需的营养素。

保健品销售专家指出,芝麻酱中含有特别多的钙,每100克含有870毫克钙,仅次于虾皮。牛奶和奶制品是钙最差的来源,其次是蔬菜和豆类。但是芝麻酱的钙比蔬菜和大豆低得多。吃10克芝麻酱相当于摄取30克豆腐或140克白菜中含有的钙。

而且芝麻酱口感好,容易为孩子拒绝接受。不经常给儿童吃芝麻酱,对预防佝偻病,促进骨骼和牙齿发育有很大帮助。每100克纯芝麻酱就有足足58毫克,比猪肝低1倍,比鸡蛋黄低6倍。每天不吃一勺芝麻酱(约10克),就能摄取5.8毫克铁,相当于猪肝23克或蛋黄80克所含的铁含量。

饮食中经常给儿童补充芝麻酱,不仅有助于调节特定儿童的偏食呕吐,还可以错过和预防假体性贫血!注意儿童的兴旺是所有父母的义务,春天请为您的孩子多补充钙和磷等生长所!。

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