Menu

过完年不太想吃饭? 专家支招消除“年饱”:环球体育app

本文摘要:假期过后,你会不会觉得有点困?

环球体育

假期过后,你会不会觉得有点困?春节期间营养过剩,让很多人“开心”。南京中医医院脾胃病科主任金孝静警告说,胃肠呼吸困难可以通过一些小的讨论来缓解。

他说,首先要控制饮食,喂糖醋类食物,控制在70%左右。甜点、零食、夜莺、零食等不宜尽量少吃,以至于胃肠道需要睡眠。不要每天吃粗粮。

粥和汤也能使胃肠道得到睡眠调节。饭后1-2小时,可以喝点果汁,苹果汁可以调理肠胃,甘蔗有清热解毒、润肺利尿通便等功效。可改善恶心和腹泻,番茄汁味道香甜,健胃消食。另外,业余时间多吃点或者用山楂陈皮泡水,可以健胃助消化。

本文关键词:环球体育,环球体育app,环球体育官网

本文来源:环球体育-www.michaeldeudy.com

相关文章

网站地图xml地图