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【环球体育官网】冬至大过年 养生模式全面启动

本文摘要:俗话说:冬至不吃,天天都是一条宽线。

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俗话说:冬至不吃,天天都是一条宽线。早在汉代,冬至就被视为公共假日,所有文武官员都可以休假一天。在中国台湾,对于“冬至过年”有不同的看法,他们把这一天看得比过年还重要。

那么在冬至这一天,道教养生的最好方法是什么呢?道教的重点是养心。道教要善良,先待人,心底要从稳定中成长。冬季道教,你要安静少愁,保持精神悲观,不为琐事烦心,不求名利,患得患失;防止多年“超负荷运转”,避免过度劳累和过劳。即蛋白质、维生素、纤维素多;糖、脂肪和盐更少。

专家建议,冬至期间饮食要多样化,五谷、水果、肉类、蔬菜要合理搭配,低钙食物也要搭配。食物要酸甜可口,不要忌口厚、胖、过维斯的食物。冬季,阳气日益衰退,脾喜温恶寒,宜食干品以维护脾肾。睡觉时,要少焦虑,少量进餐,保证需要营养而不伤脾胃。

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冬季运动“坐功”可治胸胁郁结、劳恶、腰痛、打蜡、粉尘脱色、胸盈、呕吐、食滞、头痛、耳聋、两颊肿、肝青、眼红肿、两胁疼痛导致小腹、四肢丰满、失眠、眼瞳疼痛等疾病。不吃“剪刀冷耳朵”是河南人冬至吃饺子的别称。据说南阳医圣张仲景,在长沙是干干净净的,退伍回乡的时候是个下雪的冬天。他看到南阳白河两岸的乡亲们一丝不挂,很多人的耳朵被西红柿冻住了,他很难过。

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他让弟子们在南阳的关东河搭起一个药棚,把羊肉、辣椒和一些祛寒药材放在锅里煮,将汤头炒熟,用面袋做成光学耳朵的样子,然后捡起来放在锅里煮,做成一种叫‘祛寒拨耳汤’的药,供人食用。吃了饭,村民们的耳朵都好了。

后来,中秋节和冬至过后,人们就不吃东西了,这就构成了“剪凉耳朵”的习俗。

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